Alina2003svir- Журнал, 17 сен 21

Всех с добрым утром!!!

Мой завтрак на 371 ккал:

1. Чай 250 мл. - 3 ккал.
2. Пастила без сахара "Пастилушка" 20 г. - 53 ккал.
3. Хлебцы "Молодцы" 10 г. - 28 ккал.
4. Сыр "Тысяча Озер Легкий" 26 г. - 60 ккал.
5. Масло подсолнечное "Олейна" 5 мл. - 45 ккал. для жарки

6. Скрэмбл - 182 ккал:
а. Яйцо 105 г. - 165 ккал.
б. Болгарский перец 55 г. - 14 ккал.
в. Зеленый лук 4 г. - 1 ккал.
г. Укроп 3 г. - 1 ккал.
д. Петрушка 2 г. - 1 ккал.
е. Соль и черный перец - по вкусу

Желаю всем хорошего дня!!!