Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnlsf
Журнал
17 сен 21
johnlsf- Журнал, 17 сен 21
Параметры Пользователя johnlsf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021
94,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2021:
1874 ккал
Жир: 76,20г | Белк: 100,50г | Углев: 198,11г.
Завтрак:
Pasta de Amendoim, Cafezinho, Essential Nutrition Xilitol, Pullman Pão Integral Original.
Обед:
Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Feijão Carioca Cozido, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Amêndoas, Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Moça Flakes, Leite (Leite Integral), Chocolate, Amêndoas.
подробнее ...
908 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johnlsf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю