vaniamvargas- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя vaniamvargas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1640 ккал

Жир: 67,65г | Белк: 51,13г | Углев: 164,28г. Завтрак: Verdemar Pavê de Amendoim , Suco de Laranja Natural, Pão de Açúcar Sanduíche de Presunto e Queijo . Обед: Alface Rúcula, Morangos, Anchieta Ervilha , Batatonese, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Caipirinha com Adoçante, Vivenda do Camarão Camarão Empanado. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Resultado do meu primeiro mês focada aqui no app: aproximadamente 1,2 kg por semana! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Agora o desafio maior é evitar o efeito sanfona! Não retroceder nessa jornada para atingir a meta! Faltam 13,5 kg 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

17 сен 21 написано членом: vaniamvargas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vaniamvargas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vaniamvargas- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

vaniamvargas-Изменение Веса