|
backdated Sep 13, 2021 Slept total of 4.9hrs last night. To bed 343am. To sleep 355am. Awake 852am. Resting BP 106/71 55 irreg. pulse No BM B 900am: Decaf coffee, water L 126pm: Red River porridge, raspberries, yogurt, decaf coffee, water S 726pm: salmon cake, rutabaga, broccoli, potato, yogurt with cut up pickles & onions. Sn 1000pm: beets, orange
|
1502 ккал
|
Жир: 34,81г | Белк: 69,17г | Углев: 237,14г.
Завтрак: Tap Water, Decaffeinated Coffee, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Blueberries, Porridge-Red River Cereal- 15 100g servings Ready-To-Freeze_Deelbee. Обед: Great Value Ranch Dressing, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Whole Wheat Tortilla, Vinaigrette Dressing_Deelbee, Coleslaw_Deelbee, Salmon Cakes_Deelbee. Ужин: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), SAUCE_ Tomato Marinara Sauce-125g serving _ Deelbee, Rotini. Перекус/Другое: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Walkers Fine Oat Crackers, Tap Water, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), SAUCE_ Tomato Marinara Sauce-125g serving _ Deelbee, Rotini. подробнее ...
|
|
4460 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 1 час, Спать - 5 часа и 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
