kami katz- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя kami katz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

70,6 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1514 ккал

Жир: 30,75г | Белк: 27,81г | Углев: 154,43г. Завтрак: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Plattpfirsich, REWE Bio Hafermilch, Espresso. Обед: Konjaknudeln, Blaubeeren, Käsekuchen, Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce. Ужин: Erdnüsse, Deli Genuss Hummus Natur, Rote Beete, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Gemischter Salat, Weißer Tafelwein. Перекус/Другое: Kaugummi (Zuckerfrei), Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kami katz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kami katz- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

kami katz-Изменение Веса