ceciofal- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

94,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1291 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 56,80г | Углев: 88,07г. Завтрак: WinCo Foods Black Chia Seeds, Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Обед: Birds Eye Brussel Sprouts & Bacon Bake. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Greens, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Перекус/Другое: Costco Tiramisu Cake, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dried Prune. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 2 часа и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 20 часа и 28 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса