Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johne_one
Журнал
16 сен 21
johne_one- Журнал, 16 сен 21
Параметры Пользователя johne_one
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
23 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2021:
1939 ккал
Жир: 70,44г | Белк: 183,37г | Углев: 155,48г.
Завтрак:
Canela, Banana Prata, Mamão Formosa, Psyllium, Hortifruti Morango, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Italac Leite Integral, Ovo (Inteiro).
После Завтрака:
Ovo Cozido, Amendoins Secos Torrados sem Sal.
Обед:
Quero Ervilha, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Super Frango Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido).
Полдник:
Banana-Maçã.
Ужин:
Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Café (Infusão), Açúcar Mascavo, Super Frango Filezinho Sassami.
Перекус/Другое:
Omelete ou Ovos Mexidos, Açúcar Mascavo.
подробнее ...
3658 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johne_one-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю