Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1942 ккал
|
Жир: 53,82г | Белк: 119,49г | Углев: 221,90г.
Завтрак: Bread, Mariza Selai Srikaya. Обед: Shirataki Mie Kering Shirataki, Garlic , Onions , ABC Kecap Asin, Salt , Tempeh , Anchor Unsalted Butter, Cucumber, Lettuce, Sprouts, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Chinese Cabbage, Banh Trang Rice Paper. Ужин: Broccoli , Yardlong Bean , Sambal Cabe Merah, Egg White, Carrots, Greenco Jamur Enoki, Kong Kee Egg Tofu. Перекус/Другое: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kraft All in 1 Cheddar, Ceres Meses, Nutrijell Kelapa Muda, Van Houten Cocoa Powder, Indomilk Susu Full Cream, Indomilk Susu Full Cream, Optimum Nutrition Vanila Ice Cream Whey Protein. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
beth_tjiayo-Изменение Веса
|
