ezequielkot- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя ezequielkot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

95,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1190 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 39,73г | Углев: 144,87г. Завтрак: Picolé, Banana Nanica, Café com Açúcar. Обед: Tang Refresco em Pó, Dobradinha. Ужин: Quero Milho Verde, Suco de Abacaxi, Ovo Cozido, Salada Vinagrete. Перекус/Другое: Picolé. подробнее ...

3256 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequielkot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequielkot- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

ezequielkot-Изменение Веса