Beedraa- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

1484 ккал

Жир: 29,54г | Белк: 57,38г | Углев: 167,01г. Завтрак: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Solevita Apfelschorle, REWE Kassler, Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut. Ужин: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Roggen Knäckebrot, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Weißer Tafelwein, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса