Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2716 ккал
|
Жир: 71,33г | Белк: 143,75г | Углев: 351,07г.
Завтрак: Primaflor Lechuga Iceberg, Lidl Tortitas de Arroz, MyProtein Glutamina, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Lidl Pan Tostado Centeno, Lidl Frutos Rojos, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Обед: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Mercadona Avena Crunchy, Lidl Pan Tostado Centeno, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aguacate, Chef Select Gazpacho Suave, Lidl Tortitas de Arroz, Jamón Serrano, Carrefour Zanahoria en Tiras, Tomates, Melón. Ужин: Hacendado Queso para Untar Light, Carrefour Zanahoria en Tiras, Carrefour Arroz BASMATI, Carrefour Piña en Su Jugo, Mission Tortillas Durum, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Judías Verdes Planas Cortadas, Hacendado Semillas de Chia, HSN Foods Rice Flour, Hacendado Chocolate Negro 85%, Salmón. Перекус/Другое: Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Pipas de Calabaza, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
