venancio_joseane- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя venancio_joseane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1630 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 53,17г | Углев: 243,47г. Завтрак: Belvita Bolacha, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. Обед: Maçã, Perdigão Salsicha tipo Viena, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral. Ужин: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Omelete ou Ovos Mexidos, Aveia em Flocos, Banana Caturra. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Bauducco Torradinha, Café, Adoçantes, Chá Verde. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

venancio_joseane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

venancio_joseane- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

venancio_joseane-Изменение Веса