love2educate- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Haven’t worked out for a week. Indulged hot dog and beers. Rest does a body good!

99,1 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

3257 ккал

Жир: 122,92г | Белк: 192,49г | Углев: 353,07г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Hunt's Bold BBQ Sauce, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Peanut Butter Cookie, Safeway Select Carne Asada, Del Taco Carne Asada Street Taco. Перекус/Другое: Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Lemon Loaf, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Egg, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bananas , Honeycrisp Apples. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Hot dogs and beer sounds fantastic! 🌞

15 сен 21 написано членом: shirfleur 1

I agree! It was great!

15 сен 21 написано членом: love2educate

Totally agree. You have to live your life too! The way I see it is us (me, at least) needing to learn how to balance those days with ones of restraint and having the discipline to do so. Enjoy today! On, on...

16 сен 21 написано членом: Courageous Crocus

when I was trying to lose weight some of my best losses came after cheat meals

16 сен 21 написано членом: All_Pain_No_Gainz

My balance comes when I don’t keep eating after or even before I eat a big meal. The old me just ate and ate.

16 сен 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса