jaastruthers- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1608 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 36,72г | Углев: 235,52г. Завтрак: General Mills Multi Grain Cheerios, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Apples, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Noodles and White Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville), Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса