Wobbeltje!- Журнал, 15 сен 21

Lunch: een goed gevulde bak kwark. Als dit op is, ff laten zakken en dan nog maar wat sporten thuis. Ben gemotiveerd geraakt door jullie verhalen :)

---

2909 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 142,75г | Углев: 471,91г.   Завтрак: Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Обед: Kruger Cacaopoeder, AH Banaan, AH Kaneel, Ekoplaza Havermout, Zespri Kiwi Green, Melkan Magere Franse Kwark. Ужин: AH Tortelloni Verdi Ricotta e Spinaci. Перекус/Другое: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Melkan Smeerkaas 20+, AH Biologisch Volkoren Spaghetti, AH Banaan, Plus Blauwe Bessen Vriesvers. подробнее ...