Mila Milla- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя Mila Milla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1167 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 103,52г | Углев: 60,94г. Завтрак: Моя Камбала , Петмол Сливки 11%, Кофе. Обед: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Увелка Рис Жасмин, Кексы Морковь и Творог, Кофе, Петмол Сливки 11%, Грудка в Духовке. Ужин: Гречка, Бульон Куриный . подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Чтение - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mila Milla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mila Milla- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

Mila Milla-Изменение Веса