Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1685 ккал
|
Жир: 55,56г | Белк: 101,77г | Углев: 196,41г.
Завтрак: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Quesitos Light, El Granero Tortitas de Arroz y Lentejas, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. Обед: Huevo Cocido, Champiñones Portobello, Tomates Rojos, Berenjena, Zanahoria, Brócoli, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral. Ужин: Patata Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milsani Queso Fresco Granulado, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Huevo. Перекус/Другое: HSN Sports Evolate 2.0 Turrón, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Isostar Hydrate y Perform, Uva, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Té (Infusión). подробнее ...
|
|
2060 ккал
|
Упражнение:
WOD Crossfit - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
15 сен 21 написано членом: lebula
|
no sé si quiero tener estas visiones xD
15 сен 21 написано членом: lebula
|
Que parecía que estuvieras haciendo hipica 7/24 no ? 😂😂😂
15 сен 21 написано членом: estherpl28
|
Lebu, seeeeeee.....y lo sabes!!🤣🤣🤣🤣🤣
15 сен 21 написано членом: jordibuseros
|
Yo es que hay cosas que prefiero de "ración", si son mas grandes me da miedo...🙄🙄🙄
15 сен 21 написано членом: Cristinagg82
|
Cris 😂😂😂😂. Suficiente es la palabra 😬
15 сен 21 написано членом: estherpl28
|
Jordi es que no me deja subir gifs, pero hay uno de un agujero inmenso en la tierra y el tío saltando y flotando en el aire, pues esa es mi imagen mental del chichi de zuule right now 🤦♀️😆
15 сен 21 написано членом: lebula
|
15 сен 21 написано членом: jordibuseros
|
Me decís a mí y la Cris no se queda corta 🤣
15 сен 21 написано членом: Zuule
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
estherpl28-Изменение Веса
|
