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Wenn so weiter geht, sehe ich meine 8 wieder 😂
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79,6 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1077 ккал
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Жир: 42,25г | Белк: 45,76г | Углев: 138,39г.
Завтрак: Surimi, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Обед: Gekochte Karotten, Fleischkäse. Ужин: REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kürbissuppe, Banane, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Перекус/Другое: El-Salam Sesamkekse. подробнее ...
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2187 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Behalte du mal die 7 und ich nehme deine 8...😃
15 сен 21 написано членом: D..k04
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Popobäckchen zusammenkneifen und weiter geht's!!!
15 сен 21 написано членом: Krümel 2022
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D.. k04, sehr gerne, aber das kommt manchmal von alleine 😅 Trulla, wohl eher Klappe oben ordentlich schliessen, bzw. Türsteher erneut schulen 😁 , war zwar von der Menge nicht zu viel, aber viel Misst dabei 😂 Sim, Hoffnung habe ich noch, ab morgen 4 Tage frei, vlt. bekomme ich die Kurve um die 8 wieder hin 🤭 Mal schauen 😁
15 сен 21 написано членом: Shiva1705
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Stimmt, Zusammenkneifen wäre ja eher kontraproduktiv... :)
15 сен 21 написано членом: Krümel 2022
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Du schaffst das 🌻🍄💐die7 zu behalten, wäre doch gelacht 🙋♀️
15 сен 21 написано членом: Liz355
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Hallöchen Shiva du schaffst das die Richtung wieder zu drehen. Die 7 ist doch soooo toll. 🤗😃🍀🙋♀️
15 сен 21 написано членом: Süsse 60+
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Ich meinte die 7nicht zu behalten…
15 сен 21 написано членом: Liz355
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Wenn nicht, dann motze ich morgen mal wieder ordentlich, letztes Mal hat doch geholfen 😂
15 сен 21 написано членом: Shiva1705
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15 сен 21 написано членом: Liz355
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Ja klar - bei der 78! 🙋♀️🌈
15 сен 21 написано членом: 0MaschaBee0
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