Балзина- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя Балзина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Неудачный овсяноблин с сёмгой)

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

1217 ккал

Жир: 56,05г | Белк: 77,62г | Углев: 110,73г. Завтрак: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Шоколад Миндаль . Обед: Говядина Отварная, Картошка Печеная, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Агросила Куриный Рулет. Ужин: Арбуз, Яблоко, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты . подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

с семгой все блины удачные)

15 сен 21 написано членом: mistico133717

3ст л овсянки помолоть, 1яйцо я беру с0, 70мл молока или воды, перемешать вилкой. в зависимости что в начинке будет добавляю специи, соль, или сахзам, сахар, корицу и тд. на сухой сковороде на максимальном огне выливаю, потом снижаю до среднего, и под крышкой пеку пока верх не станет матовым, переворачиваю с помощью крышки(он на крышку со сковороды стекает как по маслу) переворачиваю и ещё до румянца жарю. если в своей сковороде не уверены, капля масла, растереть салфеткой. у меня всегда по этому рецепту выходит

15 сен 21 написано членом: светулек-svetulek


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Балзина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Балзина- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

Балзина-Изменение Веса