julie leao- Журнал, 18 июл 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2014

57,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2014:

1062 ккал

Жир: 32,48г | Белк: 71,58г | Углев: 130,08г. Завтрак: Vigor Iogurte Grego Zero, Mangas. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis, Alface de Folha Verde. Ужин: Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Damascos, Damascos, Batata Doce, Banana Prata, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Pense Zero Graviola. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 18 июл 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса