ceciofal- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

94,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

1512 ккал

Жир: 35,70г | Белк: 59,02г | Углев: 145,52г. Завтрак: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Egg, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Обед: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cathys European Style Dark Rye Bread, Pickled Beets, Cooked Beets (from Fresh). Ужин: Cathy's Chana Dal, Salmon, Birds Eye Shredded Carrots & Broccoli Florets. Перекус/Другое: Taco Bell Taco Shells, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Приседания - 2 минуты, Спать - 18 часа и 58 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса