Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nancilynhill
Журнал
14 сен 21
nancilynhill- Журнал, 14 сен 21
Параметры Пользователя nancilynhill
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021
73,0 кг
Потеряно до сих пор:
20,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2021:
2316 ккал
Жир: 169,99г | Белк: 187,95г | Углев: 49,29г.
Завтрак:
Watkins Rum Extract, Pumpkin Pie Spice, Whole Milk Kefir, Nutricost Whey Protein Isolate, Egg.
Обед:
Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Foster Farms Honey Turkey, Smoked Turkey, Oven Roasted Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Prasada Organic Coconut MCT Oil, Nutricost Whey Protein Isolate, Eggroll in a Bowl, Chocolate Peanut Butter Protein Shake.
подробнее ...
2341 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nancilynhill-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю