chrisw77- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

3402 ккал

Жир: 136,66г | Белк: 176,95г | Углев: 357,86г. Завтрак: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Ужин: Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb, Motor City Pizza Co. Double Pepperoni Deep Dish Pizza. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Motorcycle Riding - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса