ISAACMARTINS- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя ISAACMARTINS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1807 ккал

Жир: 65,39г | Белк: 112,51г | Углев: 211,35г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cravo, Mel, Banana. Обед: Castelo Vinagre de Maçã , Couve-Flor, Ovo Mexido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Maçãs Fuji. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 37 минуты, Горный Велосипед - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ISAACMARTINS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ISAACMARTINS- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

ISAACMARTINS-Изменение Веса