amaralderezende- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя amaralderezende | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

152,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 62,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1343 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 86,57г | Углев: 94,26г. Завтрак: Café com Açúcar, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo. Обед: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Queijo Minas, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amaralderezende-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amaralderezende- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

amaralderezende-Изменение Веса