Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ericaeurico
Журнал
14 сен 21
ericaeurico- Журнал, 14 сен 21
Параметры Пользователя ericaeurico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2021:
1251 ккал
Жир: 44,94г | Белк: 56,57г | Углев: 155,30г.
Завтрак:
Salada Crua, Ovo, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês.
Обед:
Patinho Grelhado, Salada Crua, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido.
Ужин:
Natural da Vaca Requeijão Cremoso, Pão Francês, Margarina, Banana Prata.
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Karintó Pipoca Salgada.
подробнее ...
2226 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ericaeurico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю