|
Built good habits. not even trying that hard any more.
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 25,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2405 ккал
|
Жир: 105,66г | Белк: 136,00г | Углев: 224,70г.
Завтрак: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Обед: Bacon, Knorr Rödvinssås, ICA Högrev, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Ужин: Oxfond, Potatis Rå, Gullök, Gullök, Japansk Soya, Milda Mat Extra 4%, Nötfärs 5%, Zucchini, Ägg (Hela), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Перекус/Другое: Iso Whey Zero, Pärsons Kalkonsalami, Coop Kokt Skinka, Pågen Lingongrova Special, Pågen Jätte Franska, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Arla Munkens Svarta 10%, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, St. Dalfour Fikon Marmelad. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jesper Gustavsson-Изменение Веса
|
