ramaagusta- Журнал, 14 сен 21

Параметры Пользователя ramaagusta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2021:

2610 ккал

Жир: 63,85г | Белк: 180,59г | Углев: 322,34г. Завтрак: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam, Fitlife Whey Protein Isolate. Обед: Kalbe Hydro Coco Original, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Ужин: Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramaagusta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramaagusta- Журнал, 14 сен 21

Оставить свой Комментарий

ramaagusta-Изменение Веса