lettygaylor- Журнал, 17 июл 14

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014

115,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2014:

1147 ккал

Жир: 40,39г | Белк: 42,20г | Углев: 161,89г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Обед: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. Ужин: Hard-Boiled Egg, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Cheddar Cheese, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Spinach, Smart Ones Smart Creations Fish & Chips. Перекус/Другое: Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Cheese Sticks, Del Monte Banana, General Mills Chex Mix Cheddar. подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 17 июл 14

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса