chrisw77- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

3921 ккал

Жир: 137,57г | Белк: 186,49г | Углев: 485,73г. Завтрак: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. До Обеда: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Taco Bell Crunchwrap Supreme, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Ужин: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Сидеть - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса