Jhessicacardosok- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Jhessicacardosok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

103,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1171 ккал

Жир: 55,78г | Белк: 76,83г | Углев: 100,89г. Обед: Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Quero Milho Verde, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Itambé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Alho, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Bar Cookies, Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jhessicacardosok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jhessicacardosok- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Jhessicacardosok-Изменение Веса