Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
13 сен 21
912yuuta- Журнал, 13 сен 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2021:
2067 ккал
Жир: 43,76г | Белк: 177,11г | Углев: 246,24г.
Завтрак:
ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, ハローズセレクション 低脂肪, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ケロッグ オートミール.
Обед:
Morinaga in protein BAR, セブンイレブン サーモンの寿司, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
Ужин:
トップバリュ キムチ, 高橋食品工業株式会社 北海道中粒納豆, 生卵, ご飯, 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
セブンプレミアム パイナップル, セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
подробнее ...
3194 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю