Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2472 ккал
|
Жир: 100,54г | Белк: 101,11г | Углев: 303,88г.
Завтрак: Pepperidge Farm Goldfish Macaroni & Cheese, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Mezzetta California Hot Mix, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Nakano Natural Rice Vinegar, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette. Обед: Coffee, Brothers-All-Natural Apple Crisps, Chobani Simply 100 Strawberry, Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Ужин: Doritos Dinamita Nacho Picoso, Coca-Cola Diet Coke, Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner). Перекус/Другое: Nice! Pink Grapefruit Sparkling Water, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Red Vines Sugar Free Vines, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Peddler's Pantry (Wawa/Herr's) Asian Fusion Potato Chips, Yellow Summer Squash, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cherry Tomatoes, Broccoli , Celery , Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Lite Kettle Corn, Coffee. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
