Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 43,42г | Белк: 83,29г | Углев: 150,80г.
Завтрак: Nespresso Café . Обед: Carrefour Discount Maïs Doux, Courgette, La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Sauce Sriracha, Lidl Thon au Naturel, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet. Ужин: Sel, Poivrons, Courgette, Huile de Sésame, Huile d'Olive, Huile de Tournesol, Blanc de Poulet, Vahiné Amandes Effilées, Ail, Poivre Noir, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sauce de Soja (Shoyu), Carrefour Oignon, Ducros Graines de Sésame Doré, Markal Sésame Noir, Poudre de Piment, Riz Basmati (Cuit). Перекус/Другое: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Carrefour Pain au Seigle, Datte, Côte d'Or 70% Noir Intense. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
