kingkeld- Журнал, 12 мар 11

Параметры Пользователя kingkeld | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was kinda low on my calories yesterday. Not a bad thing unless it happens too often, but I will probably also "abuse it" today, spending a few extra calories. Today is a day full of good food. :)

I lost a whopping 900 grams since yesterday - so LIFE IS GOOD!

118,1 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2011:

1984 ккал

Жир: 106,18г | Белк: 142,03г | Углев: 107,17г. Завтрак: Sliced Ham (Extra Lean), Butter, Egg. Обед: Goulash, White Potatoes (Flesh and Skin), Rødkål, Rye Bread, Nakkekam med svær, Ground Beef, Frikadelle. Ужин: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), rice, Shredded beef. подробнее ...

3708 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть - 15 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Way to go , you are still kicking butt. I had a couple of low calorie diet days this past week. My appetite was terrible also did no exercise. But still lost thankfully, gonna try to get back to routine this week. Have a great weekend!

12 мар 11 написано членом: zeikiya989


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kingkeld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kingkeld- Журнал, 12 мар 11

Оставить свой Комментарий

kingkeld-Изменение Веса