Tatyana0285- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Tatyana0285 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1166 ккал

Жир: 56,98г | Белк: 70,59г | Углев: 89,81г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Обед: Макароны с Фаршем, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (Растворимое). Ужин: Станция Молочная Кефир 1%, СПК Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Наш Лидер Печенье Овсяное на Фруктозе, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

4188 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 40 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 9 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyana0285-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyana0285- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Tatyana0285-Изменение Веса