lydium- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

64,0 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

954 ккал

Жир: 37,74г | Белк: 73,68г | Углев: 92,77г. Завтрак: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal. Обед: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Heinz Ketchup Packet , Raymond's Sourdough Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Whole, Lean Only), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Ужин: Pistachio Nuts, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Optavia Chocolate Fudge Pudding , Jif Extra Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, wall push ups - 30 минуты, walking - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса