yastyust- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

54,4 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

360 ккал

Жир: 7,95г | Белк: 19,06г | Углев: 54,97г. Завтрак: Nescafe Classic, Getuk. Обед: Sayur sop dada ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Ужин: Getuk. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса