Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joe Alec
Журнал
12 сен 21
Joe Alec - Журнал, 12 сен 21
Параметры Пользователя Joe Alec
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
New PR for chin-ups and dips!
The one downside of getting in shape is my already translucent skin has only gotten more vampiric, especially while lifting... 🧛
🌻 Today's Workout 🌻
Chin Up x5 Unassist// x9 Assist 25lb
Dip x5 Unassist// x10 Assist 25lb
Dumbbell curl 15lbx20r x2s
Dumbbell Fly 15lbx15r x2s
Dumbbell Row 15lbx30r x2s
Push-ups x25
Elliptical 34min, 374Cal
🌻 Today's Weight 🌻
123 lb / BMI 21.8
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2021:
1392 ккал
Жир: 41,62г | Белк: 79,46г | Углев: 178,72г.
Завтрак:
Silk Oat Yeah Oatmilk, Publix 100% Pure Pumpkin, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Myprotein The Whey.
Обед:
Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on White (Regular).
Ужин:
Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Broccoli, Thomas' Everything Bagel, Spinach.
Перекус/Другое:
Blue Bell Birthday Cake Cups.
подробнее ...
332 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
You've got veins. I had those on my forearms pre-pandemic.
12 сен 21 написано членом:
ACBellerose
I can thank my mom for that - both of us are pretty veiny 😂
12 сен 21 написано членом:
Joe Alec
Good veins are a sign of excellent health.
12 сен 21 написано членом:
ACBellerose
I hope so!
12 сен 21 написано членом:
Joe Alec
You look absolutely Amazing ❣
13 сен 21 написано членом:
AndrogynousQi
O heck thank you Qi! ❤️
13 сен 21 написано членом:
Joe Alec
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joe Alec -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю