55 Chevy- Журнал, 11 мар 11

Параметры Пользователя 55 Chevy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Went to the gym today and worked out hard for over an hour. Had my nails done and got a pedicure. Bought some new gym clothes and stopped at taco bell and screwed up by day by ordering a Steak Chiplota Salad.
I could have done with out that but I was starving and thought a salad sounded good.
I hope this didn't mess me up for 2 lbs down this week.
djj

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2011:

1315 ккал

Жир: 76,32г | Белк: 47,95г | Углев: 110,88г. Завтрак: Members Mark Chicken Breast, Premium Sweet Relish, Mayonnaise. Обед: Mushroom Soup II, Water. Ужин: Chipotle Steak Salad. Перекус/Другое: Gluten Free Vanilla Wafer Cookies. подробнее ...

3036 ккал

Упражнение: rowing - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Sounds like you've had a very balanced day - hard work and rewards. Good luck to you.

11 мар 11 написано членом: BuffyBear


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

55 Chevy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

55 Chevy- Журнал, 11 мар 11

Оставить свой Комментарий

55 Chevy-Изменение Веса