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2911 ккал
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Жир: 61,01г | Белк: 262,09г | Углев: 326,68г.
Завтрак: Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim, da Magrinha Protein Granola 100% Integral, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Mamão Papaia. Обед: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Melancia, Cenouras, Repolho, Pepino (com Casca), Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Vinagre. Ужин: Risoles de Camarão, Bolinho de Bacalhau, Pepino (com Casca), Hot Roll, Bolinha de Queijo, Sashimi de Atum, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia. Перекус/Другое: Bolo de Banana com Canela, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Essential Nutrition Fiberlift, L-Glutamina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. подробнее ...
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