@Fatbye- Журнал, 12 сен 21

Uma amiga emagreceu mais de 30kg só fazendo caminhada e dieta! Adianta sim 

Melpomene1 🙏 isso aí( tem que ser caminhada de quem está atrasado para o casamento ) 😂😂😂 andar arrastando-nos pés não acelera kkkkkkkk 

Caminhar é um ótimo exercício, ajuda muito a função cardiorrespiratória, além de outros benefícios! 

A pessoa pode fazer Cross fit, bicicleta, academia… qualquer coisa. Se não houver déficit calórico de nada adianta que não emagrece! E lembre-se que qualquer coisa é melhor que nada, começa caminhando e depois evolui 

Lady 🤗 com certeza não tem só haver com Você estar caminhando  

Quando comecei com 118 kgs, eu fazia dieta e caminhada emagreci 25 kgs, então é mito, até pq o que emagrece é déficit calórico, caminhada só aumenta o seu gasto energético 

Pois! 🤔 não é um único fator caminhar! Mais sim deixar o tempo e a constância superar a nossa pressa! 🙏 tudo que fizermos sem constância e em um período de tempo muito curto! Tende a ser um fracasso. Mais falo apenas por mim, caminhar / fazer exercícios está complementando muito 🥰 a minha reeducação.  

Se fizer caminhada e sentir mais fome e comer farinha, açúcar e processados em geral evidentemente vai engordar. Se a alimentação é nutritiva e sem porcaria, certamente o aumento de peso não é proveniente de gordura e sim do a aumento da massa marca. De qualquer forma, se seu objetivo é emagrecer os exercícios terão que feito secundário, o mais importante é a sua alimentação. Ou seja, caminhem pelos benefícios para sua saúde, não para emagrecer.  

Sim 🙏 precisamos entender que emagrecer não deve ser o foco principal 🙈 ele veem como consequência de um monte de benefícios que a reeducação nos oferece!  

o que engorda é a boca 😛 

caminhada é bom siiiimmm!!! e uma boa alimentação e beber muita água ajuda a desinchar muito! 

É mentira sobre caminhada engordar... Meu primeiro emagrecimento foi da seguinte forma. Só jantava normal, e de manhã caminhava 30 minutos. Era o exercício que praticava. Perdi 20 kg em 2 meses... Porém tinha sido a primeira vez que fiz isso.  

Emagreci com dieta low carb, jejum intermitente, e funcional 3 x na semana, não tomo menos que 2 litros por dia... lá se foram 14 quilos. 

aí pelo amor de deus quem falou isso?. amor esquece o que as pessoas falam..muita gente fala besteira. busca informações, leia bastante, veja vídeos de.profissionais. caminhar faz bem e não engorda. algum sem noção falou isso, não absorve não. 

Engordar com caminhada? Aff! Você engorda pelo que come, nunca por causa de uma caminhada. Cuidado com as fakes news... 

Quem diz que caminhar engorda ou não faz efeito nenhum no corpo é quem está querendo te convencer a comprar cursos ou algo do tipo, tem muito disso por aí.  

Caminhada tem vários benefícios, no início eu só faZia ela, por gosto, por ser barato, e era melhor do que ficar parada. Só vai  

Nao, segundo minha nutri o melhor exercício para emagrecer (perder barriga) é caminhar e correr, então não, quem te passou esta informação deveria estar equivocado. Porém fofo exercício físico deve estar aliado a uma boa alimentação. 

PRA QUE TANTA FRESCURA, DE ONDE QUE CAMINHADA ENGORDA? SÓ FAZER O BÁSICO! DÉFICIT CALÓRICO E EXERCÍCIOS AERÓBICOS. 

eu emagreci 45 kg só dieta caminhada eu não consigo responder os comentários porque uso a versão gratuita meu Instagram @cleumoraes