|
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3880 ккал
|
Жир: 133,92г | Белк: 222,52г | Углев: 462,15г.
Завтрак: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Обед: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. подробнее ...
|
|
2258 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Bus Driving - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
12 сен 21 написано членом: bldeneace65
|
Love it Chris!!!😆😆😆
Dang, I just hate that!!!!!
I think they stand in the shadows and wait for you to take a bite, then jump out and ask, so you won’t answer them, when in your heart you want more COFFEE ☕️
12 сен 21 написано членом: Shrewdness
|
12 сен 21 написано членом: ACBellerose
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
