study0323- Журнал, 12 сен 21

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1052 ккал

Жир: 39,69г | Белк: 78,99г | Углев: 92,51г. Завтрак: 烚蛋, 咖啡, 車厘茄. Обед: 熱奶咖啡, 骨頭湯, 白飯, 生菜, 豬排（上腰部，去骨）. Ужин: 炒飯, 熱奶咖啡. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса