lettygaylor- Журнал, 16 июл 14

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2014

115,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2014:

1161 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 65,83г | Углев: 142,15г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Обед: Sonic Chili Cheese Coney, Celery. Ужин: Nestle Bit-O-Honey Candy, Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins, Carrots, Vlasic Baby Kosher Dills, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, French's Classic Yellow Mustard, Spinach, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Перекус/Другое: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Cucumber (with Peel), Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

3477 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 16 июл 14

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса