권예영- Журнал, 12 сен 21

현미밥, 고구마깍두기, 우엉조림, 팽이버섯낫또, 양배추찜, 된장찌개

고구마로 깍두기를 만들면 발효과정에서 섬유소가 분해되어 소화를 더욱 쉽게 해주고, 칼륨성분이 나트륨배출도 도와준다고 한다.

아삭아삭하고 단맛이 도는 고구마깍두기 매력있네😄👍

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877 ккал

Жир: 25,63г | Белк: 41,99г | Углев: 114,16г.   Завтрак: 메이플 시럽, 호두, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Обед: 된장찌개, 깍두기, 풀무원 낫또, 우엉조림, 계란후라이, 현미밥. подробнее ...