alinkakam- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

1457 ккал

Жир: 79,30г | Белк: 93,52г | Углев: 103,23г. Завтрак: Большая Кружка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо , Яйцо. Обед: Кокосовое Масло, Большая Кружка Молоко 1,5%. Ужин: Яшкино Вафли Глазированные, Большая Кружка Молоко 1,5%, Mae Ploy Вьетнамский Соус с Лемонграссом, ООО Апукинское Оленина (Тазобедренная Часть), Макфа Вареные Макароны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Заречное Творог 9%, Mote Протеин Соленая Карамель, Большая Кружка Молоко 1,5%, Гармония Сметана 20%. подробнее ...

749 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса