umandasun- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

53,1 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1125 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 34,77г | Углев: 160,64г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Campbell's Condensed Tomato Soup, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Great Value Enriched White Bread, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee. Обед: Tomatoes, Brown Rice, Tostitos Medium Salsa, Cilantro (Coriander), Red Cabbage, Cafe Yumm! Original Yumm! Sauce, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Red Onions, Kale, Trader Joe's Organic Black Beans. Перекус/Другое: Trader Joe's Cold Brew Latte Dessert Bars , Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса