Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
11 сен 21
ian_sd- Журнал, 11 сен 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2021:
2116 ккал
Жир: 106,15г | Белк: 125,67г | Углев: 189,52г.
До Обеда:
Think High Protein Bar Chocolate Mint.
Обед:
Hormel Spam Classic, Fried Egg , Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti.
До Ужина:
Keto Pumpkin Cream Cheese Muffins, Hormel Spam Classic, Tomatoes.
Ужин:
Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak, Miracle Noodle Spaghetti Style.
Перекус/Другое:
Triscuit Reduced Fat Crackers, Keto Pumpkin Cream Cheese Muffins, Oatly Oat Milk.
подробнее ...
2301 ккал
Упражнение:
Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю