ROSA 1996- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя ROSA 1996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

48,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

777 ккал

Жир: 43,65г | Белк: 64,37г | Углев: 29,24г. Завтрак: Café, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Обед: Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Baroa. Перекус/Другое: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Cacau Show Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Глажка - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROSA 1996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROSA 1996- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

ROSA 1996-Изменение Веса